モムチャンダイエットで楽々ヤセる！

「モムチャンダイエット」とは、韓国のカリスマ主婦・チョン・ダヨンさんが考案・実践した、エクササイズとストレッチが主体の韓流ダイエット方法です。

「モムチャン」とは、「健康で美しい肉体」という意味の韓国語で、いまの韓国の流行語にもなっているそうで、モムチャン俳優（冬ソナのペイ・ヨンジュン氏）とかモムチャンおばさん、モムチャン男、モムチャン体操、なんて使われることが多いようです。

チョン・ダヨンさんは、いま日本で大ブレイク中のビリーズブートキャンプに関して「ビリーは初心者には厳しい」と指摘しつつ、自身で考案しダイエットの効果があった「モムチャンダイエット」を広める活動を続けており、最近日本にも来てテレビ出演したそうなので、ご覧になった方も多いかもしれませんね。
モムチャンダイエットの方法については、DVD付のモムチャンダイエットの本が日本でも既に出ているので、ダイエットの方法に興味のある方、開始したい方はそちらをご覧になると良いでしょう。

さて、チョンダヨンさんのモムチャンダイエットですが、上にも書いたようにエクササイズとストレッチが主体ということなので、ビリーズブートキャンプほどキツいものではないとはいえ、やはりある程度はダイエットに真剣に取り組むという覚悟を持たないと続かないかもしれませんね。

チョン・ダヨンさん自身もＤＶＤの中で「運動中毒者になれ！」「筋肉痛を歓迎しなさい！」っていう感じで、スポーツ根性もののノリで迫ってくるんです。

（ちなみに、チョン・ダヨンさんがカリスマ主婦になったのは、彼女が自身で２０キロやせることに成功したダイエット成功談をインターネット新聞に投稿して一気にブレークしたからとのことです。うらやますぃ〜！）