モムチャンダイエットで楽々ヤセる！

「モムチャンダイエット」とは、韓国のカリスマ主婦・チョン・ダヨンさんが考案・実践した、エクササイズとストレッチが主体の韓流ダイエット方法です。

「モムチャン」とは、「健康で美しい肉体」という意味の韓国語で、いまの韓国の流行語にもなっているそうで、モムチャン俳優（冬ソナのペイ・ヨンジュン氏）とかモムチャンおばさん、モムチャン男、モムチャン体操、なんて使われることが多いようです。

チョン・ダヨンさんは、いま日本で大ブレイク中のビリーズブートキャンプに関して「ビリーは初心者には厳しい」と指摘しつつ、自身で考案しダイエットの効果があった「モムチャンダイエット」を広める活動を続けており、最近日本にも来てテレビ出演したそうなので、ご覧になった方も多いかもしれませんね。
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チョンダヨンさんのDVD付きモムチャンダイエット本は、アマゾンなどオンライン書店やあなたの街の本屋さんでも入手可能です。

アマゾン.com → DVD付 モムチャンダイエット

ちょっと長いですが、チョン・ダヨンさんご自身によるこのダイエット・プログラムの紹介をアマゾンのページから引用します：

カラダが変われば、人生が変わる!　アニョハセヨ!
日本の皆様、こんにちは。チョン・ダヨンです。

2003年、平凡な主婦だった私がモムチャンダイエットによって手に入れたスタイルをネットに公開したことにより、韓国の多くの人々の間で話題となり、「モムチャン(健康で美しい肉体)」という言葉まで生まれました。

私もかつては肥満で悩み、間違ったダイエットでさらに太ってしまう失敗もしました。そして、悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動でした。

その当事私は34歳で、それまで運動らしい運動はしたことがありませんでした。成果は約3ヵ月で目に見え、その後、1年もたたずに現在の体型になり、それ以降約6年間この体型を維持しています。

ダイエットをする人たちは、絶えず体重を量りサイズを確認しますが、この行為こそがダイエットに失敗する原因なのです。

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チョンダヨンとは、「モムチャンダイエット」の創始者、平たく言えばモムチャンおばさんとして知られる韓国のカリスマ主婦である。

（チョンダヨンさんの画像（ダイエット前と後）は、チョン・ダヨン　公式ホームページのが分りやすいですね。）

チョン・ダヨンさんのDVDは、最近発売された本「モムチャンダイエット」に付録として付いています。

以前より本は出されており、チョンダヨンさんのフィギュアダンスの本などもある。

韓流モムチャン・ダイエット 9週間エクササイズ
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