モムチャンダイエットで楽々ヤセる！

簡単にダイエットを始めることができるのも、モムチャンダイエットの良い所ですよね。

この簡単ダイエットのエクササイズ方法というのは、例えばテレビを見ながらとか、掃除機をかけながら、なんてときでも出来ちゃう運動なので、誰でも、忙しいアナダでも、続けられます！

（もちろん、簡単だからって言っても真剣にダイエットしたい！って気持ちが無いとやっぱり続かないんですけどね・・・）

と言う訳で、このテレビを見ながらの中学生でも出来る、簡単ラクラク速攻ダイエットの方法を一つご紹介しま〜す：

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モムチャン・ダイエットでは、エクササイズだけじゃなく、食事も重要な要素なんですね。（ビリーとかターボジャムとはここが決定的に違うのでは。）

チョン・ダヨンさんは、ダイエット用の食事方法や食品についても専門家で、カロリーコントロールだけではなく、身体に良い食材を使って一日５食以上をバランスよく摂取することを勧めてるんです。

（もともとダイエット【diet】って言葉は食餌療法って意味なんだから、身体を動かすことと、身体に取り入れる食品が同じくらい大切ってことだよね。）

日本でちょっと前に某ヤラセのテレビ番組でブームになった納豆だけでのダイエットにもチョン・ダヨンさんが苦言を呈してたって言う話は、モムチャンダイエット実践者の方々には有名かもね。
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いやぁ、先のブログ記事にも書いたチョン・ダヨンさんのパフォーマンス（＠東京ビッグサイト）見に行って来ましたよ〜！

寝坊して少し遅れてしまったのだけど、無事会場に着いてみると、いるわいるわ、たくさんの見物人！女性ばかりじゃなく男性も結構いたりして。

で、司会や通訳の人との会話のやり取りがちょっとあったあと、いよいよエクササイズのパフォーマンスをチョン・ダヨンさんが披露してくれました。

いやぁ、カッコイイですね！　あれが、チョンダヨンさん直々のフィギュアダンスってやつなんですね。（DVDでもおなじみ！）
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